গুজবেরি গ্রীষ্মের ছোট সুস্বাদু ফল। এটি উত্তর আফ্রিকা, ইউরোপ, উত্তর আমেরিকা এবং এশিয়া জুড়ে বন্য বৃদ্ধি পায়। গুজবেরি ঋতু প্রধানত মে থেকে আগস্ট পর্যন্ত শুরু হয়। যাইহোক, তারা জুলাই মাসে সবচেয়ে ভাল পাকে। গোল্ডেনবেরি নামে পরিচিত কেপ গুজবেরি, কিউইফ্রুট নামে পরিচিত চীনা গুজবেরি এবং আমলা নামে পরিচিত ভারতীয় গুজবেরি কয়েকটি জাত। এরা পাঁচ ফুট উঁচু ও চওড়া ঝোপে জন্মায়। গুজবেরি অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এগুলি পুষ্টি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ এবং জৈব এবং কম ক্যালোরি।গুজবেরি রসালো এবং স্বাদ স্ট্রবেরি, আপেল এবং আঙ্গুরের মতো।যেহেতু এটির আকার এবং রঙ প্রধানত এটির বৃদ্ধির স্থান এবং আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে, তাই এর স্বাদও রয়েছে। তাজা গুজবেরি একটি মহান স্বাদ হচ্ছে এটি চায়ের সঙ্গে ভাল যায়। আজকে আমরা গুজবেরি চায়ের উপকারী দিকগুলো তুলে ধরবো :-

1.শরীরকে পুষ্ট করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে, সর্দি প্রতিরোধ করে এবং উপশম করে, কাশি নিরাময় করে।

2.গুজবেরি চা পেটের আলসার প্রতিরোধ করে রক্তের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।

3.গুজবেরি চা লিভারকে টক্সিন দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা করার প্রভাব রাখে।

4.এই চা দৃষ্টিশক্তি, ত্বক, চুল এবং কন্ঠস্বরকে পুষ্ট করে।

5. গুজবেরি মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। যার ফলে এটি আপনার ত্বককেও ভিতর থেকে উজ্জ্বল ও সুন্দর করে তোলে। ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর করে। তাই ওজন হ্রাস হোক বা ত্বক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, শীতে নিয়মিত পান করুন গুজবেরি চা।

6. গুজবেরি চাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ তাই ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমে।

See insights

Boost a post

Like

Comment

Share